Alimentos que evitan la caida del cabello


Esta vez hablaremos de 5 alimentos que tras estudios realizados, se ha podido comprobar que las vitaminas y propiedades que aportan a nuestro cabello evitan la caída prematura del mismo. Se trata de las zanahorias, yogures bajos en grasas, huevos, nueces y espinacas.

– Zanahorias: estas ayudan a producir aceites necesarios para que en el cuero cabelludo se den las condiciones necesarias para que creaca un cabello totalmente sano y lleno de fuerza.

– Yogurt bajo en grasas: ayuda a fortalecer los folículos del cuero cabelludo gracias a que contienen vitaminas B5 y D.

– Huevos: regulan el nivel genético del cuero cabelludo gracias a la vitamina D.

– Nueces: contienen una serie de aceites y propiedades que contribuyen de forma positiva al crecimiento del cabello.

– Espinacas: gracias a su alto contenido en minerales y vitaminas como el hierro, ácido fólico y vitamina c, ayudan a fortalecer y crear las condiciones necesarias para que pueda crecer un cabello totalmente sano.

Esperamos haberlos ayudados con estos consejos alimenticios.

3 Comments

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  1. 1
    Mariela

    Yo tenia entendido que la zanahoria la nuez y las espinacas si que ayudaban a que nuestro pelo luciera estupendo pero no tenia ni idea del huevo y el yogurt asi que añadire un poco mas de cada uno de ellos aun que mi pelo luce estupendo porque me chifla la zanahoria jajaja

  2. 2
    Azahara

    En mi casa mi madre siempre nos decia que comiesemos mucho zanahoria, nuez, espinacas y huevo porque comer de esto haria que nuestro pelo estuviese sano y brillante. La verdad es que si que se notaba, en mi casa no ha habido nunca problemas de caida del pelo ni nada.

  3. 3
    Eva

    Yo e de decir que siempre e tenido en mi alimentacion estos productos incluidos y mi pelo siempre se ha notado fuerte, durante un tiempo lleve una mala dieta sin incluir ninguno de estos productos y la verdad es que fue alucinante como se me noto en el pelo.

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